Courgettes farcies à l'orientale
TM6 TM5

Courgettes farcies à l'orientale

4.4 (71 értékelés)

Összetevők

  • 3 gousses d'ail
  • 6 - 8 brins de menthe fraîche, équeutés
  • 220 g de viande d'agneau hachée
  • 70 g de riz rond
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 175 g d'oignon, coupé en morceaux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 600 g de tomates, coupées en morceaux
  • 2 c. à soupe de mélasse de grenade
    vagy 2 c. à café de concentré de tomate
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1200 g de courgettes
  • 4 pincées de fleur de sel

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1481.5 kJ / 353.3 kcal
Fehérje
20.8 g
Szénhidrát
38.3 g
Zsír
11 g
Telített zsír
3 g
Rost
8.3 g
Nátrium
1149 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése