Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
TM6 TM5

Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine

4.5 (6 értékelés)

Összetevők

Le lait d'avoine

  • 50 g de flocons d'avoine
  • 500 g d'eau

Le smoothie

  • 500 g de mangue mûre, coupée en morceaux
  • 2 pincées de vanille en poudre
  • 130 g de dattes dénoyautées
    vagy de figues sèches
  • 80 g de flocons d'avoine
  • 80 g de noix concassées
    vagy 80 g de noisettes (ou un mélange des deux)
  • 50 g de graines de courge
  • 150 g de mangues mûres, détaillées en fines tranches

Smoothie bowl mangue et dattes (3 portions 1-3 ans)

  • 3 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 2 dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
2144.5 kJ / 511.5 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
70.3 g
Zsír
17.8 g
Telített zsír
1.5 g
Rost
12.8 g
Nátrium
29.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése