Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 310 g de millet en grains
- 6 oranges de belle taille, bio de préférence (dont 4-5 épluchées et détaillées en quartiers, 350 g env.)
- 70 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de graines d'anis vert
- 500 g d'eau
- 1000 g de fenouil, émincé finement
- 1 c. à café de sel (választható)
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- quelques graines de grenade
Purée de fenouil au millet (3 petits pots 6-12 mois)
- 60 g d'eau
Compotée de fenouil au millet et suprêmes d’orange (3 portions 1-3 ans)
- 35 g d'eau
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 6766 kJ / 1621.5 kcal
- Fehérje
- 44 g
- Szénhidrát
- 284.5 g
- Zsír
- 33.3 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 41.5 g
- Nátrium
- 624 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 Min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 Min
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1 godz. 50 min
Potée végétarienne
1h
Ratatouille aux lentilles
50 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min
Dahl de pois cassés
1 godz. 55 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 Min
Sauce bolognaise aux lentilles
35 Min
Wrap au chèvre
1h 25min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Dhal
1 Std. 40 Min