Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 265 g de quinoa
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 700 g d'aubergines épluchées, puis coupées en petits cubes (1-2 cm)
- 140 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 120 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 80 g de vin blanc
- 4 feuilles de basilic frais, ciselées
Purée citronnée d’aubergine au quinoa, petite touche de basilic (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 100 g d'eau
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 feuilles de basilic frais, ciselées
Quinoa à l’aubergine et au citron (3 portions 1-3 ans)
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à café d'huile d'olive
- Tápérték
- ekkora adagban: 4 portions
- Kalória
- 11201 kJ / 2681 kcal
- Fehérje
- 88 g
- Szénhidrát
- 265 g
- Zsír
- 120 g
- Telített zsír
- 50 g
- Rost
- 62 g
- Nátrium
- 687 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1hod. 50min
Potée végétarienne
1u.
Ratatouille aux lentilles
50min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Dahl de pois cassés
1 godz. 55 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Wrap au chèvre
1h 25min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 phút
Dhal
1h 40min