Eszközök és tartozékok
Risotto de quinoa à l'aubergine
Előkészítés 20p
Összesen 3óra
4 portions
Összetevők
-
265 g de quinoa
-
80 g de parmesan coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
700 g d'aubergines épluchées, puis coupées en petits cubes (1-2 cm)
-
140 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
80 g de vin blanc
-
4 feuilles de basilic frais ciselées
Purée citronnée d’aubergine au quinoa, petite touche de basilic (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe de jus de citron
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100 g d'eau
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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4 feuilles de basilic frais ciselées
Quinoa à l’aubergine et au citron (3 portions 1-3 ans)
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à café d'huile d'olive
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 portions
Nátrium
687 mg
Fehérje
88 g
Kalória
11201 kJ /
2681 kcal
Zsír
120 g
Rost
62 g
Telített zsír
50 g
Szénhidrát
265 g
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