Eszközök és tartozékok
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
60 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
4 lomos de bacalao desalado de 150 g/u (600 g)
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de vinagre de jerez
-
300 g de espinacas baby frescas
-
200 g de caldo de pescado
-
250 g de garbanzos cocidos
-
1 - 2 rebanadas de pan del día anterior fritas
Montaje
-
4 rebanadas de pan del día anterior fritas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
567.3 mg
Fehérje
37.7 g
Kalória
1783 kJ /
426 kcal
Zsír
18.8 g
Rost
9.5 g
Telített zsír
2.8 g
Szénhidrát
26.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Espinacas
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTigres
1h
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50min
Vieira con parmentier de ibérico y Pedro Ximénez
1h
Dorada a la veneciana
55min
Mero con almejas y salsa de piquillo
45min
Caldeirada marinera de mero
50min
Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48h
Zarzuela de pescados y mariscos
1h
Batea de mejillones tigre rabiosos
9h 30min
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45min
Popietas de lenguado y gambón
45min
Ceviche de bacalao
20min