Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
4 raciones
Összetevők
Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula
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de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)20 g
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dientes de ajo2
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de pimentón dulce2 cucharadas
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de comino molido1 cucharada
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de sal1 cucharadita
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de jengibre molido1 cucharadita
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de pimienta de Cayena molida (választható)1 cucharadita
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de aceite de oliva40 g
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de zumo de limón2 cucharadas
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de agua60 g
Pescado
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doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)1 - 2
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de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm150 g
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de patatas en rodajas de 3 mm100 g
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de tomate en rodajas de 1 cm300 g
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de pimiento verde en rodajas de 1 cm100 g
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chiles frescos (választható) en rodajas de 5 mm2
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limón en rodajas de 5 mm1
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de sal½ cucharadita
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de aceitunas negras sin hueso50 g
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de pimiento rojo en rodajas de 1 cm100 g
Cuscús con dátiles
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de cuscús250 g
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de dátiles sin hueso70 g
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de agua250 g
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pastilla de caldo de verduras desmenuzada½
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de sal1 pellizco
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Kalória
695 kcal /
2909 kJ
Fehérje
52.4 g
Zsír
18 g
Szénhidrát
82.8 g
Rost
10.4 g
Telített zsír
3 g
Nátrium
2030.9 mg
