Eszközök és tartozékok
Poke bowl de atún spicy
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porciones
Összetevők
-
5 g de jengibre pelado
-
5 cdas de salsa de soya
Salsa spicy
-
250 g de aceite vegetal
-
1 huevo
-
1 cdita de jugo de limón recién exprimido
-
2 cditas de mostaza
-
½ cdita de sal fina
-
2 cdas de salsa sriracha
Poke bowl
-
250 g de arroz para sushi
-
1200 g de agua
-
1 - 2 cditas de sal fina o al gusto
-
2 cditas de aceite de ajonjolí (választható) (ver tip)
-
1 pepino pelado, sin semillas, en medias lunas
-
1 aguacate en cubitos
-
15 g de cebollín picado finamente
-
300 g de atún fresco en cubos
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1041 mg
Fehérje
26 g
Kalória
3985 kJ /
949 kcal
Zsír
69 g
Rost
2 g
Telített zsír
11 g
Szénhidrát
54 g
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