Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1 17 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 doses

Összetevők

Molho

azeite
40 g
sumo de limão
20 g
mel
5 g
mostarda
5 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Grão

grão-de-bico cozido escorrido
250 g
sumo de limão
20 g
azeite
20 g
cominhos em pó
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
curcuma em pó
½ c. chá de

Salada

abóbora cortada em cubos pequenos
300 g
beterraba cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 ½ c. chá de
Azeite q.b. p/ regar
água
800 g
quinoa lavada e escorrida
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 9 g

Kalória 1320 kJ / 316 kcal

Zsír 12 g

Rost 8 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30p

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25p

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50p

Esparregado com polenta frita

2óra 30p

Caril de lentilhas

1óra 30p

Salada de omelete grega

35p

Penne com cogumelos e curgete

45p

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15p

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30p

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20p

Moussaka de lentilhas

2óra 20p

Bolonhesa de lentilhas

50p

Összes megjelenítése