Kompatibilis verziók
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Molho
- 40 g azeite
- 20 g sumo de limão
- 5 g mel
- 5 g mostarda
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Grão
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g sumo de limão
- 20 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de curcuma em pó
Salada
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 300 g beterraba cortada em cubos pequenos
- 2 ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ regar
- 800 g água
- 300 g quinoa lavada e escorrida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1320 kJ / 316 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 42 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChilli de cogumelos
35min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Pasta de grão
10 min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1 godz. 45 min
Panquecas de batata
45 min
Salada de espargos e lentilhas
1 godz.
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 分钟
Salada de massa grega
30min