Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.6 10 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 doses

Összetevők

  • lentilhas verdes secas
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1300 g
  • esparguete s/ glúten
    350 g
  • azeite mais q.b. p/ envolver
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola
    100 g
  • curgete cortada em pedaços
    200 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • cogumelos laminados
    150 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    150 g
  • orégãos
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 799.6 mg
Fehérje 22.2 g
Kalória 1994.2 kJ / 476.6 kcal
Zsír 6.8 g
Rost 9.6 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 83.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése