Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 0 kJ / 267 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 20 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 Min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Lasanha de legumes
1h 15min
Cogumelos à bulhão pato
20 Min
Salada de massa e grão
25 Min
Piza de batata-doce
1 godz. 20 min
Salada de massa grega
30 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Not bacalhau com natas
30 Min
Bolonhesa sem carne
45 Min
Polenta com pesto de rúcula
45 Min