Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.7 21 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 25p

6 doses

Összetevők

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 943 mg

Fehérje 16.6 g

Kalória 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Zsír 19.4 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 71.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 Min

Esparregado com polenta frita

2 Std. 30 Min

Caril de lentilhas

1 Std. 30 Min

Salada de omelete grega

35 Min

Penne com cogumelos e curgete

45 Min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 Min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Összes megjelenítése