Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g lentilhas verdes secas
- 1300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 c. chá de sal
- 350 g esparguete s/ glúten
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 400 g tomate em pedaços
- 150 g cogumelos laminados
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 pitada de pimenta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1994.2 kJ / 476.6 kcal
- Fehérje
- 22.2 g
- Szénhidrát
- 83.4 g
- Zsír
- 6.8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 9.6 g
- Nátrium
- 799.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Migas de couve e feijão frade
30 Min
Cuscuz de Legumes
25 Min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 Min
Caril de legumes
55 Min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Migas de batata à alentejana
45min
Arroz integral com espinafres
1h 10 min
Moussaka de lentilhas
2h 20min