Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 3 g

Kalória 709 kJ / 171 kcal

Zsír 11 g

Rost 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ma cuisine au quotidien 133 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gougères

40min

Rillettes de maquereau

5min

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25min

Epinards et oeufs en cocotte

40min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Pâté de campagne

48h

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

1h 20min

Petite tour de pastèque et ceviche de saumon

25min

Salade de crudités

10min

Croquettes de crevettes

Nessuna valutazione

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Összes megjelenítése