Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Petits flans au brocoli et aux lardons
Előkészítés 10p
Összesen 45p
12 morceaux
Összetevők
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g d'oignons en quartiers
-
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
-
130 g de lardons
-
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 pincée de sel
-
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
-
4 œufs
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de fromage râpé
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 morceau
Nátrium
154.2 mg
Fehérje
5.3 g
Kalória
607.7 kJ /
145.3 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
0.4 g
Telített zsír
4.7 g
Szénhidrát
3 g
