Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 20 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

12 morceaux

Összetevők

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 morceau

Nátrium 154.2 mg

Fehérje 5.3 g

Kalória 607.7 kJ / 145.3 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 0.4 g

Telített zsír 4.7 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Recept
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de crudités

10p

Poke Bowl au Saumon mariné

35p

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10p

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30p

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20p

Epinards et oeufs en cocotte

40p

Taboulé libanais

Nincs értékelés

Tabouleh

15p

Fattoush avec haloumi grillé

Nincs értékelés

Salade niçoise

40p

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2óra 25p

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30p

Összes megjelenítése