Kompatibilis verziók
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g de lentilles corail
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g de curcuma frais
- 30 g de beurre
- 1200 g d'eau
- 100 g de lait de coco
- 2 c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 500 g de bouquets de chou-fleur
- 500 g de patate douce, coupée en cubes (2 cm env.)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
Purée de chou-fleur, patate douce et dhal de lentilles corail (3 portions 6-12 mois)
- 8 brins de coriandre fraîche, équeutés
Chou-fleur et patate douce vapeur, dhal de lentilles corail (3 portions 1-3 ans)
- 8 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2154.5 kJ / 515.5 kcal
- Fehérje
- 30.8 g
- Szénhidrát
- 60.5 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 4.3 g
- Rost
- 15.3 g
- Nátrium
- 640 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 λεπτ.
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1 Std. 50 Min
Potée végétarienne
1ωρ.
Ratatouille aux lentilles
50 λεπτ.
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 λεπτ.
Dahl de pois cassés
1h 55 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 λεπτ.
Sauce bolognaise aux lentilles
35 λεπτ.
Wrap au chèvre
1h 25 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 λεπτ.
Dhal
1 Std. 40 Min