Tofu en ragoût
TM5 TM31 TM6

Tofu en ragoût

4.5 (34 értékelés)

Összetevők

  • 150 g d'oignons, coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 150 g de tomates, fraîches ou en conserve
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
    vagy 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir moulu
  • 50 - 100 g de vin blanc
  • 350 g de courgettes, en cubes
  • 200 g de carottes, en rondelles
  • 200 g de champignons frais, en lamelles
  • 400 g de tofu ferme, en cubes
  • 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
  • 1 c. à café d'origan séché

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
756 kJ / 181 kcal
Fehérje
14 g
Szénhidrát
8 g
Zsír
9 g
Rost
3.9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése