Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3 67 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 45p

8 unidades

Összetevők

Pan de cúrcuma

170 g de leche
150 g de agua
2 cucharaditas de cúrcuma molida
1 cucharadita de azúcar
10 g de aceite
25 g de levadura prensada fresca
460 g de harina de fuerza
1 cucharadita de sal
1 huevo batido (para pincelar)
1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo

Hamburguesas

30 g de garbanzos secos
300 g de ramilletes de coliflor
150 g de calabaza en dados de 2 cm.
150 g de calabacín con piel, en dados de 2 cm.
75 g de cebolla
1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de cúrcuma molida
2 huevos
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
2 cucharadas perejil fresco picado

Montaje

80 - 100 g de mayonesa
2 - 3 cucharadas de mostaza
2 - 3 cucharadas de kétchup
8 lonchas de queso
8 rodajas de tomate
hojas verdes de ensalada

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 340 mg

Fehérje 15.4 g

Kalória 1985 kJ / 475 kcal

Zsír 24.3 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 48.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Festival de la hamburguesa 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1óra 15p

Pastel de patata

1óra 15p

Pastel de patata con kale

1óra 40p

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1óra 35p

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50p

Ensalada de cebada con naranja

50p

Curry de batatas y brócoli

20p

Lasaña de lentejas vegana

2óra 20p

Guiso de verduras italiano

40p

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40p

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2óra

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8óra 40p

Összes megjelenítése