Eszközök és tartozékok
Curry de légumes indien
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de cumin
-
½ c. à café de graines de cardamome
-
½ c. à café de graines de moutarde
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais coupé en fines lamelles
-
1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma, séché, moulu
-
400 g de lait de coco
-
100 g d'eau
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes en rondelles (1 cm)
-
150 g de bouquets de chou-fleur
-
150 g de courgettes en tranches (1 cm)
-
100 g de petits pois surgelés
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
9 g
Kalória
1642 kJ /
395 kcal
Zsír
23 g
Rost
6.8 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30p
Curry d'aubergine
50p
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40p
Kebab aux Légumes
40p
Lasagne végétalienne aux lentilles
2óra 20p
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1óra 50p
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Nincs értékelés
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40p
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Nincs értékelés
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Nincs értékelés
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1óra 10p
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45p