Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Kokosflocken
- 600 g Wasser
- 70 g Haferflocken
- 20 g Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 4 Scheiben Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
- 1 Banane, in Scheiben
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen, grob gehackt
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Ahornsirup
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1694 kJ / 405 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 59 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 11 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 56 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Müsli nach Bircherart
10 dk
Granola
1 godz. 40 min
Mandelporridge
10 dk
Birchermüsli to go
40 dk
Frühstück im Glas
5 min
Leber Detox
5 min
Acai-Smoothie Bowl
10 dk
Fitnessbrot
1sa 45 dk
Basen-Müsli
10 dk
Schokoporridge
15 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min
Porridge
10 dk