Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5 211 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

4 Portionen

Összetevők

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 56 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1694 kJ / 405 kcal

Zsír 19 g

Rost 10 g

Telített zsír 11 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Best of 2019 24 Recept
Ausztria

Campus-Küche 20 Recept
Ausztria

Frühstücksfan 10 Recept
Ausztria

Satt & Zufrieden 14 Recept
Ausztria

Warmes Frühstück 10 Recept
Ausztria

Warm-up 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10 dk

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 dk

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 dk

Soja-Mango-Lassi

5 dk

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 dk

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30 dk

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1sa

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45 dk

Herzhaftes Genussboard

50 dk

Pochierte Eier

15 dk

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 dk

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 dk

Összes megjelenítése