Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Kokosflocken
- 600 g Wasser
- 70 g Haferflocken
- 20 g Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 4 Scheiben Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
- 1 Banane, in Scheiben
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen, grob gehackt
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Ahornsirup
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1694 kJ / 405 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 59 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 11 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 56 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min
Äpfel anbraten (200 g)
15 min
Frühstückshörnchen
1h 20min
Birchermüsli to go
40min
Müsli nach Bircherart
10min
Toastbrot
16h
Porridge mit Ananas
25min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Acai-Smoothie Bowl
10min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Mandelporridge
10min