Eszközök és tartozékok
Espinacas a la crema con huevos poché
Előkészítés 15p
Összesen 35p
6 raciones
Összetevők
-
1 - 2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de harina
-
500 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
6 huevos
-
50 g de queso rallado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
15.24 g
Kalória
1370 kJ /
328 kcal
Zsír
24.59 g
Szénhidrát
11.39 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina fácil y saludable
151 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTamales de Frijol
3 Std.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Quiche de puerros
1 Std. 10 Min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Coliflor gratinada
55 Min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1 Std. 15 Min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 Min
Barbacoa de hongos
30 Min
Dhal de Coco
25 Min
Omelette en un bollo
40 Min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min