Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

4.0 21 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
le jus de 2 citrons verts
1 pincée de safran
400 g de fenouil en fines lamelles
500 g de filet de merlu
1 orange (4 rondelles)
12 olives noires en rondelles
1 filet d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 28 g

Kalória 955 kJ / 228 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 min.

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 min.

Truite vapeur à la chinoise

55 min.

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 min.

Filet de sandre au beurre blanc

45 min.

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35 min.

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

5h 30 min.

Poulpe "à Lagareiro"

1h 30 min.

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 min.

Merlan aux poivrons et au maïs

50 min.

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30 min.

Összes megjelenítése