Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6 99 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

150 g de riz basmati blanc
150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
20 g gingembres frais
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de tofu fumé détaillé en cubes
100 g de feuilles d'épinards frais
2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 1152 kJ / 276.5 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 4.3 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - mars 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

55 Min

Seitan à l'orange

1 Std.

Flans vapeur aux épinards

40 Min

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 Min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45 Min

Galettes de légumes

20 Min

Crumble d'endives au roquefort

1 Std. 5 Min

Croûtes aux champignons

1 Std. 10 Min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 Min

Lasagne à la butternut

2 Std.

Pad thaï au tofu épicé

1 Std. 50 Min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1 Std. 20 Min

Összes megjelenítése