Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6 99 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

150 g de riz basmati blanc
150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
20 g gingembres frais
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de tofu fumé détaillé en cubes
100 g de feuilles d'épinards frais
2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 1152 kJ / 276.5 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 4.3 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - mars 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza chèvre-miel

1 Std. 50 Min

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

1 Std. 30 Min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 Std.

Bowl de quinoa et champignons marinés

1 Std. 20 Min

Tajine végétarien

35 Min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 Min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 Min

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35 Min

Hamburger végétarien

4 Std. 45 Min

Japchae

50 Min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 Min

Ravioli chinois aux champignons

2 Std. 35 Min

Összes megjelenítése