Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- ½ Chili, frisch, in Stücken
- 1 ½ cm Ingwer, frisch, geschält
- 1 EL Olivenöl
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 250 g Karotten
- 250 g rote Paprika
- 200 g Kokosmilch
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 200 g Wasser
- 150 g rote Linsen, getrocknet
- 2 cm Zitronengras, frisch, fein gehackt
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Frühlingszwiebel
- 150 g Garnelen, roh, geschält, frisch oder aufgetaut
- 2 Limetten
- 60 g Babyspinat, frisch
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1664 kJ / 398 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 14 g
- Rost
- 10 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFischcurry
45 min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55 min
Fischlaibchen
30min
Fischcurry
45 min
Lachs-Burger
25min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1h
Thunfisch-Spaghetti
45 min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2 godz. 20 min
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1h