Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salsa
- 40 g onions, quartered
- 5 sprigs fresh coriander, cut in pieces
- 1 garlic clove (választható)
- 1 fresh jalapeño chilli, halved, deseeded (választható)
- 200 g cherry tomatoes, halved, seeds removed
- 20 g lime juice
- 1 avocado (approx. 140 g), quartered
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Scrambled Eggs and Assembly
- 40 g onions, quartered
- 10 g olive oil, plus 1 Tbsp for frying
- 100 g red pepper (approx. 1 pepper), quartered
- ¼ tsp dried thyme
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp garlic powder
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp paprika
- 1 pinch dried chilli flakes (választható)
- 2 pork sausages, halved lengthways (see tip)
- 4 large eggs
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 15 g unsalted butter, diced
- 50 g semi-skimmed milk
- 4 flour tortillas, wholewheat
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped, for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2147 kJ / 515 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 31 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePeanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Kedgeree
45 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Simple Granola
25 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Spirulina Smoothie
5 min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 Min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35min
Hash Browns
35 min
Baby-friendly Stewed Berries
15 Min