Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1023 kJ / 245 kcal
- Fehérje
- 7.7 g
- Szénhidrát
- 35.6 g
- Zsír
- 7.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAmerican-style Pancakes
40min
Green Smoothie Pancakes
45min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Waffles
25min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25min
Kedgeree
45min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Granola
1 godz. 40 min
Apple Pancakes
30min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35min
Banana and Oat Muffins
35min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40min