Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 tsp caraway seeds
-
2
tsp cumin seeds
vagy ¾ tsp ground cumin - 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground black pepper
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp dried oregano
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 3 garlic cloves
- ½ - 1 long red chilli, halved, deseeded if desired, to taste
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- 30 g tomato purée
- 20 g honey
-
20
g red wine vinegar
vagy cider vinegar - 30 g fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn
- 3 - 4 fresh basil leaves, roughly torn, to taste
- 8 medium eggs
- 80 - 100 g feta cheese, crumbled, to taste
- crusty bread, for serving
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1692.3 kJ / 404.5 kcal
- Fehérje
- 21.3 g
- Szénhidrát
- 21.6 g
- Zsír
- 26.8 g
- Telített zsír
- 8.4 g
- Rost
- 4.6 g
- Nátrium
- 1279.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Full English Breakfast Popover
40min
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30min
Bento with Pandas
1h
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 phút
Scrambled Eggs
10 Min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10min
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 Min
French Toast with Vanilla Sabayon
20 phút
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 phút
Breakfast Bread Pudding
50 Min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9h
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 phút