Eszközök és tartozékok
Bircher Muesli
Előkészítés 10p
Összesen 8óra 10p
4 portions
Összetevők
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
15.1 mg
Fehérje
12.6 g
Kalória
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Zsír
15.3 g
Rost
10.1 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
60.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseShakshuka
50p
Sourdough Starter Discard Waffles
25p
Multigrain Banana Pancakes
30p
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35p
Full English Breakfast Popover
40p
Low Carb Breakfast Frittata
40p
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1óra
Vanilla and Honey Toasted Granola
1óra 35p
Waffles
25p
Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
25p
Overnight Oats with a Peach Compote
8óra 45p
Blueberry Jam
45p