Eszközök és tartozékok
Bircher Muesli
Előkészítés 10p
Összesen 8óra 10p
4 portions
Összetevők
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
15.1 mg
Fehérje
12.6 g
Kalória
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Zsír
15.3 g
Rost
10.1 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
60.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVanilla and Honey Toasted Granola
1óra 35p
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35p
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5p
Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast
50p
Steamed Poached Eggs
15p
Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie
5p
Allergen Free Breakfast Cereal
30p
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15p
Chocolate Chia Pudding
10p
Overnight Oats with a Peach Compote
8óra 45p
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20p
Full English Breakfast Popover
35p