Eszközök és tartozékok
Bircher Muesli
Előkészítés 10p
Összesen 8óra 10p
4 portions
Összetevők
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
15.1 mg
Fehérje
12.6 g
Kalória
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Zsír
15.3 g
Rost
10.1 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
60.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2óra 15p
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10p
Blueberry Jam
45p
Scrambled Eggs
10p
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50p
French Toast with Vanilla Sabayon
20p
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9óra
Grab and Go Breakfast Wrap
30p
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25p
Soft Fresh Cheese
15óra 20p
Yoghurt with Blueberry and Apple Compote
13óra 40p
Full English Breakfast Popover
35p