Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
vagy honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (választható)
vagy honey (választható) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1870 kJ / 447 kcal
- Fehérje
- 14.5 g
- Szénhidrát
- 41.2 g
- Zsír
- 23.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePeanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Kedgeree
45min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Simple Granola
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Spirulina Smoothie
5min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 godz. 35 min
Hash Browns
35min
Baby-friendly Stewed Berries
15min