Eszközök és tartozékok
Lentil, Mushroom and Nut Patties
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
4 portions
Összetevők
-
wholemeal bread torn in pieces25 g
-
walnut halves50 g
-
cashew nuts30 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
red lentils rinsed100 g
-
water500 g
-
garlic clove1
-
onions quartered100 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
sunflower seeds50 g
-
dried parsley½ tsp
-
dried thyme¼ tsp
-
linseeds ground, mixed with 3 Tbsp water1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce15 g
-
mixed salad leaves for serving
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
16 g
Kalória
1477 kJ /
354 kcal
Zsír
20 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lower GI
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBeetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12j 45 menit
Palak Paneer
45 menit
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 menit
Cauliflower Mac and Cheese
1j 40 menit
Lentil moussaka
2j 20 menit
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts
1j 5 menit
Tex-Mex Jacket Potatoes
9j 25 menit
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1j 30 menit
Pearl Barley and White Bean Stew
1j
Spinach and Butternut Squash Roulade
2j
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 menit
Kale Meat(less) Balls
30 menit