Eszközök és tartozékok
Lentil, Mushroom and Nut Patties
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
4 portions
Összetevők
-
wholemeal bread torn in pieces25 g
-
walnut halves50 g
-
cashew nuts30 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
red lentils rinsed100 g
-
water500 g
-
garlic clove1
-
onions quartered100 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
sunflower seeds50 g
-
dried parsley½ tsp
-
dried thyme¼ tsp
-
linseeds ground, mixed with 3 Tbsp water1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce15 g
-
mixed salad leaves for serving
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
16 g
Kalória
1477 kJ /
354 kcal
Zsír
20 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lower GI
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil Moussaka
3 Std. 30 Min
Chinese Noodles with Vegetables
35 Min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1 Std. 15 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1 Std. 45 Min
Potato cakes
45 Min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 Min
Potato Pancakes
45 Min
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Spinach and Butternut Squash Roulade
2 Std.
Polenta with Ratatouille
1 Std. 20 Min