Eszközök és tartozékok
Lentil, Mushroom and Nut Patties
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
4 portions
Összetevők
-
wholemeal bread torn in pieces25 g
-
walnut halves50 g
-
cashew nuts30 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
red lentils rinsed100 g
-
water500 g
-
garlic clove1
-
onions quartered100 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
sunflower seeds50 g
-
dried parsley½ tsp
-
dried thyme¼ tsp
-
linseeds ground, mixed with 3 Tbsp water1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce15 g
-
mixed salad leaves for serving
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
16 g
Kalória
1477 kJ /
354 kcal
Zsír
20 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lower GI
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWarm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30p
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30p
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20p
Dal Makhani
9óra 30p
Lentil Moussaka
3óra 30p
Pudla with Spinach and Paneer
1óra
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40p
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25p
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1óra 15p
Star Burgers
20óra 5p
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20p
Dill Stuffed Peppers
5p