Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

3.5 29 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

2 Portionen

Összetevők

Spitzkohlröllchen

Wasser
1000 g
Spitzkohl groß
8 Blätter
Möhren in Stücken
100 g
Rucola grob zerkleinert
20 g
Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
100 g
körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
100 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
2

Senf-Sojasauce

Sesam
10 g
Sojasauce
80 g
Limettensaft
10 g
Senf
¼ TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 24 g

Kalória 991 kJ / 235 kcal

Zsír 5 g

Rost 9.8 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sommerlicher Kartoffelsalat

3óra

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1óra 45p

Focaccia mit Kirschtomaten

2óra 45p

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40p

Original Neapolitanische Pizza

9óra

Bulgursalat - Kısır

1óra

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25p

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25p

Black Bean Pattie

30p

Schupfnudeln mit Karamellsauce und Äpfeln

40p

Mediterraner Graupensalat

50p

Bohneneintopf mit Feta

45p

Összes megjelenítése