Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 scalogni a metà (60 g circa)
- 1 peperoncino rosso piccante
- 70 g di cipolla in quarti
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 500 g di acqua
- 150 g di peperone rosso a tocchetti
- 150 g di mais dolce in scatola
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 500 g di cozze fresche pulite
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 400 g di filetti di merluzzo
- 150 g di code di gambero fresche
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1664 kJ / 397.8 kcal
- Fehérje
- 41.2 g
- Szénhidrát
- 26 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 4.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crêpes salate ai frutti di mare (senza glutine)
1h
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20 Min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 Min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 Min
Salmone insaporito
15 Min
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1 Std. 20 Min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini
30 Min
Cuore di merluzzo e contorno di cicoria
45 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35 min
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 min
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45 Min