Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
TM6 TM5

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

4.4 (846 értékelés)

Összetevők

  • 30 g migdałów, w płatkach
  • 180 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
  • 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka kokosowego
  • 300 g wody
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 50 g suszonych pomidorów, pokrojonych w 5 mm paski
  • 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • bazylia, świeża, tylko liście, ilość do podania
  • oliwa z oliwek, extra virgin, do podania (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
2156.2 kJ / 515 kcal
Fehérje
18.4 g
Szénhidrát
52.2 g
Zsír
29.6 g
Rost
9.2 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése