Zupa z trzech główek czosnku

Zupa z trzech główek czosnku

4.2 249 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 30p
4 porcje

Összetevők

  • 3 główki czosnku w całości
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
  • oliwa z oliwek do skropienia czosnku
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g masła
  • 800 g wody
  • 100 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
  • 30 g sosu sojowego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • kolendra, świeża tylko liście, do podania
    natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podania
  • suszone płatki chili do posypania zupy
    chili, mielone, do oprószenia zupy

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1471 mg
Fehérje 7 g
Kalória 1385 kJ / 331 kcal
Zsír 17 g
Rost 4.5 g
Telített zsír 13 g
Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése