Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 133 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

1 porcja

Összetevők

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 331.5 mg

Fehérje 30.8 g

Kalória 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Zsír 12.2 g

Rost 4 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 32.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zupa z orzeszków ziemnych

40p

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30p

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1óra 15p

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2óra 20p

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1óra 20p

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45p

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1óra 20p

Wegański ramen z masłem orzechowym

45p

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45p

Zupa jabłkowo-selerowa

40p

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1óra 15p

Zupa z pierożkami gyoza

25p

Összes megjelenítése