Eszközök és tartozékok
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Előkészítés 55p
Összesen 15óra
6 porcji
Összetevők
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
17 g
Kalória
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Zsír
19.7 g
Rost
7.6 g
Szénhidrát
50.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
LEKKIE OBIADY III
21 Recept
Lengyelország
Lengyelország
PEŁNE ZDROWIA
60 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHot dogi pieski
40p
Kruche babeczki z owocami
1óra
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2óra
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45p
Pasztet z cukinii
1óra 45p
Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym
2óra 30p
Sushi z wędzonym łososiem
1óra 20p
Jajka faszerowane łososiem
45p
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2óra 15p
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45p
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1óra 50p
Dubajska czekolada
1óra 20p