Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

4.3 313 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra 10p

6 sztuk

Összetevők

30 g wiórków kokosowych
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
30 g oliwy z oliwek
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
50 g serka kremowego
50 g oleju słonecznikowego
½ ząbków czosnku
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
80 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
6 tortilli pszennych
6 łyżek pasty ajvar łagodnej

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 23.8 g

Kalória 2020 kJ / 482 kcal

Zsír 26.8 g

Rost 4.7 g

Szénhidrát 42.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ŚNIADANIE UCZNIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5p

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5p

Hot dogi pieski

40p

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40p

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1óra 50p

Babka z borówkami i kruszonką

3óra 50p

Świąteczne tartaletki

1óra

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2óra 40p

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40p

Terrina z wędzonym łososiem

24óra 25p

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35p

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1óra 10p

Összes megjelenítése