Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g migdałów, ze skórką
- 40 g moreli suszonych, bez pestek (ok. 6 szt.)
-
30
g amarantusa, ekspandowanego (poppingu), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
vagy 30 g prosa, dmuchanego (ekspandowanego), plus dodatkowa ilość do obtoczenia - 20 - 30 g musli
- 130 g banana, dojrzałego (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g mąki kokosowej
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 259 kJ / 62 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseŚwiąteczne serniczki na patyku
6 godz.
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Paszteciki z serem owczym
2 godz. 50 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Kruche babeczki z owocami
1 Std.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Pizzowe muffiny
1 godz. 50 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min