Eszközök és tartozékok
Salade inca
Előkészítés 15p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
100 g d'oignon rouge coupé en deux
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le jus d'un citron jaune
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200 g de tomates coupées en brunoise
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1500 g d'eau
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½ c. à café de gros sel
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100 g de carotte
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100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
-
75 g de quinoa rouge
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100 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats coupés en lamelles
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75 g de quinoa blanc
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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20 g d'huile d'olive
-
10 brins de coriandre fraîche ciselés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
6.2 g
Kalória
880.2 kJ /
211.2 kcal
Zsír
9.5 g
Rost
4.8 g
Szénhidrát
25 g
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