Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
4.5 4 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 500 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 10 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 4 - 5 foglie di basilico fresco lavate
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • ½ spicchio di aglio (választható)
  • 30 g di scalogno a fettine sottili
  • 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 100 g di seitan a dadini
  • 2 pizzichi di paprika dolce
  • 10 olive nere denocciolate (választható) a metà

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 12 g
Kalória 1146 kJ / 274 kcal
Zsír 12.7 g
Rost 3.3 g
Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország
Fantasia in vasetto 10 Recept
Olaszország
Pausa pranzo 49 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broéto chioggiotto

5.0(3)

1 h 10 min

Burger vegan

4.1(27)

5 h

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.3(24)

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.6(10)

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.2(27)

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

4.0(1)

1 h 45 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1 h 30 min

Curry di verdure e tempeh

4.6(8)

1 h

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(3)

1 h

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.5(6)

1 h 30 min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

4.8(23)

1 h

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

4.4(5)

1 h 30 min

 Összes megjelenítése