Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
4.7 7 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 500 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 10 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 4 - 5 foglie di basilico fresco lavate
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • ½ spicchio di aglio (választható)
  • 30 g di scalogno a fettine sottili
  • 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 100 g di seitan a dadini
  • 2 pizzichi di paprika dolce
  • 10 olive nere denocciolate (választható) a metà

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 12 g
Kalória 1146 kJ / 274 kcal
Zsír 12.7 g
Rost 3.3 g
Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország
Fantasia in vasetto 10 Recept
Olaszország
Pausa pranzo 49 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Torta salata di verdure e contorno di insalata

4.6(7)

1 h 5 min

Quadrucci e piselli in brodo

4.6(16)

1 h 20 min

Croque Madame

4.9(15)

3 h 30 min

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

4.6(84)

1 h

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(45)

50 min

Spezzatino di spalla di manzo e gnocchi di patate a vapore

No ratings

Burger vegan

4.1(28)

5 h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

3.0(1)

1 h 30 min

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(32)

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.4(13)

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(50)

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

3.7(7)

1 h 45 min

 Összes megjelenítése