Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
4.6 5 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 500 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 10 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 4 - 5 foglie di basilico fresco lavate
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • ½ spicchio di aglio (választható)
  • 30 g di scalogno a fettine sottili
  • 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 100 g di seitan a dadini
  • 2 pizzichi di paprika dolce
  • 10 olive nere denocciolate (választható) a metà

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 12 g
Kalória 1146 kJ / 274 kcal
Zsír 12.7 g
Rost 3.3 g
Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország
Fantasia in vasetto 10 Recept
Olaszország
Pausa pranzo 49 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Torta salata pasquale

4.6(34)

2h

Agnello con patate al rosmarino

4.0(4)

1h

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

4.4(78)

1h 10min

Salmone con salsa ai porri e piselli

4.2(10)

25min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

4.5(6)

1h 5min

Crema di panzanella

4.1(63)

40min

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(43)

50min

Burger vegan

4.1(28)

5h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Nessuna valutazione

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(29)

40min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(12)

35min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(40)

40min

 Összes megjelenítése