Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
- 200 g de ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
- 900 g de agua
-
2
pastillas de caldo
vagy 2 cucharaditas de sal - 1 cucharadita de pimienta molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 451 kJ / 108 kcal
- Fehérje
- 3.3 g
- Szénhidrát
- 4.1 g
- Zsír
- 8.8 g
- Rost
- 3.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50min
Crema de calabacita
25 min
Sopa de calabacitas
40 Min
Sopa de brócoli
15min
Sopa de tortilla
40 Min
Potaje versátil de verduras TM6
45 min
Crema de brócoli (Batch cooking)
15min
Crema de pimiento con calabacitas
30 min
Lentejas
1h 30 min
Crema de chile poblano
25 min
Crema de espinacas con nuez
20 min
Tradicional sopa de fideo
35min