Cous cous di pesce alla trapanese

Cous cous di pesce alla trapanese

4.3 23 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 3óra 30p

8 porzioni

Összetevők

Cous cous

40 g di acqua
500 g di cous cous precotto
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
40 g olio extravergine di oliva
200 g di cipolle in quarti
3 spicchi di aglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
300 g di gamberi crudi sgusciati puliti ed eviscerati

Terminare la preparazione

70 g olio extravergine di oliva
150 g di crostacei misti a pezzi
100 g di seppie pulite e ad anelli
6 gamberoni giganti crudi, sgusciati puliti ed eviscerati
1500 g di acqua
200 g di concentrato di pomodoro
1500 g di pesce misto per zuppa (scorfano, triglie ecc.)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 45.3 g

Kalória 2347 kJ / 561 kcal

Zsír 16.1 g

Rost 3.1 g

Szénhidrát 58.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Giro d'Italia 85 Recept
Olaszország

Incaricate in cucina 5 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poké Bowl di tonno

40min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1u. 10min

Agnello con patate al rosmarino

1u.

Quadrucci e piselli in brodo

1u. 20min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1u. 5min

Ziti al forno ragù e speck

1u.

Burger vegan

5u.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Geen beoordelingen

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40min

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1u.

Összes megjelenítése