Eszközök és tartozékok
Risotto de quinoa con setas y champiñones
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 raciones
Összetevők
-
180 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
85 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla en juliana
-
100 g de champiñones frescos en láminas
-
140 g de setas frescas, en láminas140 g de setas portobello frescas en láminas
-
100 g de setas shiitake frescas en láminas
-
1 - 2 ramitas de tomillo fresco (választható) (solo las hojas)
-
450 g de agua
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharadita de sal
-
1 hoja de laurel seca
-
pimienta negra recién molida para espolvorear
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
7 g
Kalória
1600 kJ /
382 kcal
Zsír
22.5 g
Rost
0 g
Szénhidrát
33.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Soy vegano
10 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurry de batatas y brócoli
20p
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1óra 15p
Curry de garbanzos rogan josh - India
25p
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2óra 40p
Tarta flambeada con espirales de verduras
1óra 10p
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40p
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1óra 15p
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1óra 35p
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45p
Panecillos rellenos de verduras y queso
3óra 55p
Verduras gratinadas con salsa de queso azul
1óra 30p
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40p