Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini
4.0 98 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
6 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Quinoa
  • 250 g de quinoa en grano
    250 g de mijo en grano
  • 1000 g de agua
  • 1 pellizco de sal
Salteado
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 200 g de pimiento rojo en trozos
  • 250 g de calabacín en rodajas finas
  • 100 g de acelgas troceadas
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de pipas de girasol
Salsa tahini
  • 50 g de zumo de limón
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de jarabe de agave
  • 80 g de agua
  • 50 g de tahini

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 19.3 g
Kalória 2205 kJ / 527 kcal
Zsír 35 g
Rost 0 g
Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soy vegano 10 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry de batatas y brócoli

4.5(272)

20 Min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2(55)

1 Std. 15 Min

Curry de garbanzos rogan josh - India

4.4(120)

25 Min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(81)

2 Std. 40 Min

Tarta flambeada con espirales de verduras

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.6(43)

40 Min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.1(48)

1 Std. 15 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1 Std. 35 Min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

4.9(7)

45 Min

Panecillos rellenos de verduras y queso

4.4(11)

3 Std. 55 Min

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

4.3(36)

1 Std. 30 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

4.0(22)

40 Min

 Összes megjelenítése