Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

4.0 98 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 raciones

Összetevők

Quinoa

250 g de quinoa en grano

250 g de mijo en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal

Salteado

30 g de aceite de oliva
100 g de cebolla en trozos
200 g de pimiento rojo en trozos
250 g de calabacín en rodajas finas
100 g de acelgas troceadas
1 pellizco de sal
50 g de pipas de girasol

Salsa tahini

50 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de jarabe de agave
80 g de agua
50 g de tahini

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 19.3 g

Kalória 2205 kJ / 527 kcal

Zsír 35 g

Rost 0 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soy vegano 10 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1óra

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15p

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2óra

Canelones de verdura y mascarpone

Canelones de verdura y mascarpone

1óra

Shepherd's pie vegetariano con batatas

Shepherd's pie vegetariano con batatas

1óra

Pastel de patata

Pastel de patata

1óra 15p

Falafel con ensalada y salsa tahini

Falafel con ensalada y salsa tahini

9óra

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

1óra 15p

Parmentier de setas

Parmentier de setas

1óra 10p

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3óra 20p

Strogonoff de shiitake

Strogonoff de shiitake

30p

Quiche de calabaza y queso feta

Quiche de calabaza y queso feta

2óra 20p

Összes megjelenítése