Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0 62 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

6 raciones

Összetevők

Albóndigas de zanahoria

120 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
30 g de almendra molida
150 g de copos de avena
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
400 g de agua
harina integral de trigo para formar las albóndigas
400 g de espaguetis

Salsa de tomate cruda

280 g de tomate maduro
1 diente de ajo
50 g de tomates secos en aceite
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 pellizco sal
1 dátil sin hueso
hojas de albahaca fresca para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 844.8 mg

Fehérje 16.1 g

Kalória 2235 kJ / 534 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 80.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soy vegano 10 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Milhojas de verduras

1 godz. 30 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Guiso de setas y tofu

30 min

Sopa vegetariana con legumbres

40 min

Chile sin carne

1 godz.

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 godz.

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 min

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 godz.

Arroz con tomate y verduras

1 godz. 15 min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1 godz. 30 min

Összes megjelenítése