Auberginen-Chili
TM5 TM6

Auberginen-Chili

4.0 (724 értékelés)

Összetevők

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, klein
  • 10 g Olivenöl
  • 200 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 150 g Auberginen, in Würfeln (1 cm)
  • 125 g Kidneybohnen, abgetropft
  • 50 g Mais, abgetropft
  • 2 - 3 Zweige Thymian, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 3 Spritzer Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1630 kJ / 390 kcal
Fehérje
17 g
Szénhidrát
42 g
Zsír
12 g
Rost
19.4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése