Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Fehérje
- 16.3 g
- Szénhidrát
- 53 g
- Zsír
- 10.9 g
- Rost
- 7.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Petits pains aux noix
4 godz. 30 min
Pain au sarrasin et aux graines
2 Std. 35 Min
Briochettes parisiennes
4h 5min
Boule au cacao
6 godz. 20 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Babka aux myrtilles
4 Std. 50 Min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3 Std. 20 Min
Smoothie au yaourt grec
5min
Pancake fluffy
30 min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35min
Faire sauter 200 g de poires
15min