Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 12 dátiles sin hueso en tiras
- 1 cebolleta en rodajas finas
- 100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 800 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (választható)
- 1 cucharadita de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 651 kJ / 156 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 16.9 g
- Zsír
- 8.1 g
- Rost
- 4.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Garbanzos al estilo del Alentejo
30 min.
Crema de coliflor y garbanzos
40 min.
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Champiñones rellenos con verduras
1h
Papas, judías y fideos
30 min.
Zarangollo
40 min.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min.
Chile sin carne
1h
Espinacas a la crema con huevos poché
35 min.
Hamburguesas de arroz integral
45 min.
Curry de batatas y brócoli
20 Min