Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Receita completa
- Kalória
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Fehérje
- 56.9 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 174.2 g
- Rost
- 45.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Panquecas com queijo de barrar
30 Min
Biscoitos fritos
1ч. 10 мин.
Bebida de soja e pãezinhos a vapor
1h 30min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1 Std. 20 Min
Brownie de chocolate e cenoura
45 Min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 Min
Bolachas de Parmesão e ervas
1ч. 35 мин.