Eszközök és tartozékok
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
7 g
Kalória
731 kJ /
175 kcal
Zsír
9 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Celebrate Spring
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCreamy mushroom soup
20p
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1óra 15p
Butternut Squash and Ginger Soup
35p
Seafood Soup
Nincs értékelés
Pickled Gherkin Soup - Rassolnik
1óra 20p
Arbroath Smokie Soup
40p
Cullen Skink
45p
Sweet Potato Soup with Star Anise
45p
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40p
Chicken Broth with Bread Dumplings
1óra 5p
Bulgar and Red Lentil Soup
1óra
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40p