Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di sarde fresche, pulite, deliscate e a pezzi
- 100 g di pangrattato
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 15 g di uvetta passa, precedentemente ammollata in acqua tiepida e strizzata
- 15 g di pinoli sgusciati
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cipolle a fettine sottili
- 200 g di sedano a tocchetti
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 25 g di capperi sotto sale, dissalati
- 400 g di pomodori pelati a pezzi
- 50 g di aceto di vino bianco
- 20 g di zucchero
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1468 kJ / 351 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 24.6 g
- Zsír
- 18.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1 godz.
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 Min
Crema di panzanella
40min
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1 godz. 10 min
Baguette ripiene
5h
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 min
Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)
1 godz.
Poké Bowl di tonno
40min
Burger di gamberi
30min